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Schnelles Gehen

„Schnelles Gehen“ startet drei mal pro Woche immer montags, mittwochs und freitags im Herbst/Winter um 8:30 Uhr und in den Sommermonaten um 8:00 Uhr.
Treffpunkt ist im Möckernkiez die runde Bank mit Baum am Zugang zum Gleisdreieckpark in der Nähe des Rosenduftgartens.
Die gegangene Strecke ist ca. 5km lang. Die Gruppe teilt sich je nach Gehgeschwindigkeit auf und trifft sich immer wieder zum Einfädeln. Einsteiger oder Teilnehmer mit wenig Zeit können auch nach belieben abkürzen oder vorher ausscheren.
Am Ende des „schnellen Gehens“ gbit es dann noch vielseitiges Gymnastikprogramm.

Bewegung und Frohsinn pur an der frischen Luft.
Lauft hurtig mit großen Schritten,
über Schienen, Wiesen, Mulch und Geröll,
durch den Park, auf und über Brücken.
Und zuletzt: Kniebeugen, Liegestütz, Pinguin, langgestreckt!
Exklusiv im Park am Gleisdreieck!

Autorin: Cordelia
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